「美しく動くからだ」で生きる
古流身体操作研究家・ 小笠原萌
古武術式トレーニング・整体
体験セッション特設ページ
古武術式トレーニング・整体の
体験セッションは
こんな方にオススメです
✔︎思い通りにイキイキ動く身体を手に入れたい。
✔︎「もっと力を発揮できるはずなのに」と悔しい思いをすることがある。
✔︎自分だけの魅力を引き出して、自信を持ちたい。
✔︎自己流トレーニングの限界を感じる。何を頼りにしたらいいか、理論的なモノサシが欲しい。
✔︎トレーニングの効果や効率を上げるための知識を深めたい。
✔︎ダンスや演技、歌、演奏の表現力に深みを出したい。
✔︎大事な場面で不安や緊張に振り回されない心と身体をつくりたい。
✔︎自分の身体を自分で整えられるようになりたい。
古武術式トレーニング体験セッションに
参加した方はきっとこうなるでしょう
✔︎身体がイキイキ動く喜びを感じられるでしょう。
✔︎好きなことをより自由に、楽しく、長く楽しめる身体づくりのコツがわかるでしょう。
✔︎ご自身の身体に眠る「もっとできる可能性」を発見し、未来に期待できるようになるでしょう。
✔︎やりたかったこと・がんばりたいことにチャレンジする意欲が湧いてくるでしょう。
✔︎スポーツやトレーニング、様々な趣味の中で、怪我を減らし、合理的かつ効率的にパフォーマンスを発揮するための「身体の整え方」がわかるでしょう。
✔︎心と身体の繋がりを深め、表現力を向上させるためのヒントが得られるでしょう。
整体体験セッションに参加した方は
きっとこうなるでしょう
✔︎施術の翌朝は「なんだか今日は頑張れそう！」と感じるでしょう。
✔︎未来の健康に希望が持てるようになるでしょう。
✔︎ストレスフリーに身体が動く感覚を思い出せるでしょう。
✔︎息苦しさがとれ、大きく息を吸えるようになり、晴れやかな気持ちを味わえるでしょう。
✔︎脳に酸素が行き渡り、思考がスッキリしてくるでしょう。
✔︎「整体を受けた時だけ調子が良い」で終わらず、体調を上向きに変えていける可能性を感じられるでしょう。
体験セッションを受けた
お客さまのお声
首が回らなくて整体の体験セッションを受けました。
施術直後、首が違和感なく動く状態に戻り「ああ！首って本来こうだよね！」と感動しました。
本当は身体を動かしたいけど自信がなくて整体の体験セッションを受けましたが、なんだかできる気がして、次回は古武術式トレーニングのセッションで予約しました！
（40代・女性）
挙式を半年後に控え、猫背をなんとかしたくて古武術式トレーニングと整体の体験セッションを両方受けました。
翌日、夫に「あれ？ちょっと変わった？」「首や肩周りがなんだか違うね」と言ってもらえました。当日に向けて続けていきたいです。
（30代・女性）
趣味のカラオケを極めたくて古武術式トレーニングの体験セッションを受けました。
悩みは声量が弱くて、声が細いこと。全身のチカラの流れを繋げてお腹から声を出すためのエクササイズを体験させてもらいましたが、直後から声が違う！より力強く、伸びやかになりました。でも頑張ってる感じはナシ。不思議で面白い。ファルセットも苦しい感じがとれて、クリアな響きに。感動しました。もっと体感したい！来月から通います♪（20代・女性）
ストリートダンサーとして活動しています。
・身体の可動域を広げて表現の幅を広げたい
・ケガをしにくい身体づくりとは？
・生徒さん達に身体のコントロールの仕方をうまく伝えるには？
など…年々身体について考えることが多くなってきたので、何かのヒントになればと古武術式トレーニングの体験セッションを受けてみました。
セッションの最中も驚きの連続でしたが、セッション後の自分のレッスン中が特に衝撃でした。
いつもより身体が楽に動くし可動域が広い。
そして終了後の疲労感も全く違う。
何食わぬ顔でレッスンしながら「こんなに違うものなのか！」と内心ものすごくテンションが上がりました！
たった1回60〜90分かそこらでこれだけの変化が感じれるなら、継続したらどんなに変わるんだろう。
ダンサーはもちろん、運動習慣のない人でも、身体に悩むすべての人にオススメです。
（30代・女性）
古武術式トレーニングは
コスプレポージングにも好相性！
ポージングの美しさ／かっこよさ向上の鍵は、この３つのチカラです。
①「分解力」
身体のパーツをどれだけ細かく分けて動かせるか
③「可動力」
分解したパーツをそれぞれどれだけ良く動かせるか
②「統合力」
細かく分けたパーツを再び組み合わせて
ひとつのポーズをつくる
３つのチカラを全身から引き出すヒントは、古武術の身体操作にあります。
詳しく知りたい方は是非
古武術式トレーニングの体験セッションへお越しください。
◆継続セッション開始後はポージングアドバイスも可能です◆
プロフィール
主催者のご紹介
「美しく動くからだ」で生きる
小笠原萌
身体操作研究家
1990年愛媛県生まれ、福岡県在住。
約千年前から日本に伝わる古武術の身体理論を学びつつ、身体操作研究家・運動アドバイザーとして活動。
1993年より踊り始め、多様なジャンルを経験したのちコンテンポラリーダンスに出会う。
2013年、身体へのより深い理解を求め、施術家として活動を開始。踊り手として培った身体感覚を持ち味に、福岡県内外で経験を積む。
2018年30代の節目を前に、これからの生き方に迷い心身ともに調子を崩す。
自身の調整に役立てるため、天女ヒーリングの伝授を受けヒーラーとなる。
同年、日本に約1000年前から伝わる古武術の智慧を発掘し、誰でも親しみやすく改良した「サムライメソッドやわらぎ」に出会う。
ヒトという生き物として生まれ持つ本来の機能を無理なく引き出し、どんな状況でも、いくつになっても心身ともに感性を磨ける同メソッドに深く感動。1から身体を整えなおすことを決意し、日々稽古に励む。
同時にお客様へのセッションにも取り入れ始める。
お客様からは「派手なことをやるわけじゃないのに、どんどん身体が動きやすく変わっていった」「諦めていたことにチャレンジするモチベーションが湧いてきた」「心も身体も今が一番良いと思えている」「ヨガやピラティス、ジムのトレーニングでは得難い“実戦でどうする？”を学べる場所」と好評の声を頂く。
「身体＝人生の土台」と捉え、身体を心地よく整えることが「自分らしさ」や「自己表現するチカラ」を発掘する第一歩になると信じている。
身体いっぱい自己表現する楽しみや喜び、面白さをお客様と共に味わうこと。
お客様が心地よく理想の自分に向かえるようナビゲートしていくこと。これらを現在の目標としている。
下記のウェブサイトにてカラダについての考え方やセッションについて詳しくご案内しています。
▼▼▼
開催概要
内容・スケジュール等
◉「動くって楽しい！再発見」古武術式トレーニング体験セッション
「運動が続かない」
「筋トレのやり方があっているか不安になる」
「日々のトレーニングのモチベーション維持が難しい」
こんなとき、身体が心地よく動く喜びを再確認できると、運動やトレーニングが想像以上に面白くなるかもしれません。
この体験セッションでは、約1000年前から日本に伝わる古武術のエッセンスを取り入れて、簡単なエクササイズを行います。
古武術は身体を鍛えて相手を倒すためだけのものではありません。
身体を動かす本質的な楽しさを知り、自身の隠れた可能性に出会うヒントがたくさん散りばめられています。
そのヒントを活用すれば、知っていると思っていた自分の身体に、思いもよらない新しい発見が次々と起こります。
自分の身体を面白がり、楽しめる。
そんな前向きな気持ちは、運動を続ける意欲や、やりたいこと・新しいことにチャレンジする勇気を育てるはずです。
運動の楽しみ方を知りたい方、
習慣化するキッカケが欲しい方、
日頃のスポーツやトレーニング、趣味の時間をもっと楽しくアップデートするコツを知りたい方は、是非ご参加ください。
《日時》下記の中からご希望の日時をお知らせください。
①朝活＠天神周辺
毎週木曜／7:30〜8:30
土曜（月２回不定期）／7:30〜8:30
所要時間60分予定
②金曜古民家風サロン＠福岡市南区
10:00〜20:00間の空席
所要時間60分予定
最終受付時間18:30
※金曜空席状況および土曜開催日は予約リクエストフォーム内のカレンダーをご確認ください。
《募集人数》１回の開催につき最大3名様。
おひとり様でも可能です。
《参加費》5,000円
参加費は事前振込です。
セッションを受ける2日前までにお支払いください。
銀行振込またはクレジットカードでのお支払いが可能です。
お支払い方法は予約確認のメールにてお伝えいたします。
お支払いが完了次第、予約が正式に確定となります。
期日までにお支払いの確認できない場合、ご予約は自動的にキャンセルとなりますのでご注意ください。
《申込締切》開催日2日前の締切。
締切日前でも定員になり次第申込を終了いたします。
《キャンセルポリシー》
ご予約日の２日前までにキャンセルのご連絡をいただいた場合、振込手数料を引いた金額を返金いたします。
ご予約日前日及び当日のキャンセルやご連絡のないキャンセルに関しましては、事前にお支払いいただいている代金の１００％をキャンセル料としていただいております。
あらかじめご了承ください。
※男性のお客様へ
必ず女性のお連れ様とご一緒にお申し込みください。
体験セッション以降継続してセッションをご希望の際も、女性のお連れ様とペアでのみご参加いただけます。
予めご了承の上、古武術式トレーニング体験セッションのご予約へお進みください。
◉「骨・筋肉・皮膚には歪みを整えるスイッチがある」
整体体験セッション《女性限定》
骨・筋肉・皮膚にはそれぞれ「流れ」があります。
その流れが乱れると、コリや動かしにくさ、痛みなど、様々な不調が起こります。
この整体体験セッションでは、押す・つまむ・ひっぱる・ねじる・なでる等の手技を用い、不調を感じる箇所の流れを整えるように刺激していきます。
そうすることで身体が自ら良くなろうとする機能のスイッチが入り、自然とコリがほぐれ、不調がやわらいでいきます。
施術後は予想以上の身体の軽さに驚くことも。
「えっこんなに軽い？」と思わず笑顔になるでしょう。
《日時》福岡市内にて毎週金曜日ご希望時間に随時開催。
所要時間60分予定
予約リクエストフォームにてご希望の日時をお知らせください。
空席状況は予約リクエストフォーム内のカレンダーをご確認ください。
《参加費》5,000円
参加費は事前振込です。
セッションを受ける2日前までにお支払いください。
銀行振込またはクレジットカードでのお支払いが可能です。
お支払い方法は予約確認のメールにてお伝えいたします。
お支払いが完了次第、予約が正式に確定となります。
期日までにお支払いの確認できない場合、ご予約は自動的にキャンセルとなりますのでご注意ください。
《申込締切》ご希望日2日前の締切
締切日前でも予約が埋まり次第申込を終了いたします。
《キャンセルポリシー》
ご予約日の２日前までにキャンセルのご連絡をいただいた場合、振込手数料を引いた金額を返金いたします。
ご予約日前日及び当日のキャンセルやご連絡のないキャンセルに関しましては、事前にお支払いいただいている代金の１００％をキャンセル料としていただいております。
あらかじめご了承ください。
※整体体験セッションは女性限定です。
恐れ入りますが、男性のお客様はご予約できかねます。ご了承ください。
開催場所
【金曜古民家風サロン】
タビノキセキ多目的スペース
高宮の静かな住宅地にあるレンタルスペースです。
〒815-0083
福岡県福岡市南区高宮3丁目21-24
西鉄大牟田線高宮駅より徒歩約10分
西鉄バス停高宮二丁目より徒歩約5分
◉電車でお越しの場合
《博多駅から》
地下鉄空港線へ乗車、天神駅で下車。
西鉄福岡(天神)駅へ移動、西鉄天神大牟田線へ乗車、高宮駅で下車。そこから徒歩約10分。（約30分）
《天神から》
西鉄天神大牟田線へ乗車、高宮駅で下車。そこから徒歩約10分。（約30分）
◉バスでお越しの場合
《博多駅から》
バス停博多駅前Bより「50 桧原営業所行」へ乗車、高宮二丁目で下車。そこから徒歩約5分。（約30分）
《天神から》
西鉄バス停天神共和ビル前より「52-2 桧原営業所行」へ乗車、高宮二丁目で下車。そこから徒歩約5分。（約25分）
◉自転車でお越しの場合
「福岡市有料 高宮駅西自転車駐車場」をご利用ください。
◉お車でお越しの場合
お近くのコインパーキングをご利用ください。
最寄りは「三井のリパーク 高宮３丁目第２駐車場」です。
【木曜・土曜朝活】
福岡市天神周辺のレンタルスタジオ
木曜・土曜の朝活は古武術式トレーニングのみの受付です。
お申し込み後の返信メールにて詳細な場所をお伝えいたします。
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